Sikkerhed i idræt

Tid: 20-30 min

Opgave 1 — Sikkerhedsregler

Skriv den rigtige sikkerhedsregel:

1. Før idræt skal man _____________ (opvarmning)
2. Man skal altid have _____________ på (sportsko)
3. Når man løber, skal man kigge _____________ (fremad)
4. Man skal _____________ når man er færdig (strække ud)
5. Man må ikke _____________ andre med vilje (skubbe)

Opgave 2 — Sandt eller falsk?

1. ____ Man skal varme op før idræt
2. ____ Man må løbe med åbne snørebånd
3. ____ Man skal drikke vand under idræt
4. ____ Man må skubbe andre i gymnastik
5. ____ Man skal lytte til læreren

Opgave 3 — Svar på spørgsmål

1. Hvorfor skal man varme op? _____________
2. Hvorfor skal man drikke vand? _____________
3. Hvad skal man gøre hvis man er kommet til skade? _____________
4. Hvorfor skal man have sportsko på? _____________

Opgave 4 — Tegn sikkerhed

Tegn et billede af nogen der:

• Værmer op
• Har sportsko på
• Drikker vand

[Plads til tegning]

Opgave 5 — Match reglerne

Forbind reglen med hvorfor:

| Regel | Hvorfor |

|-------|---------|

| Varm op | For ikke at løbe ind i andre |

| Kig fremad | For ikke at komme til skade |

| Drik vand | For at kroppen er klar |

| Lyt til læreren | For ikke at blive tørstig |

Navn: _______________ Dato: _______________ Klasse: _______