Næringsstoffer (4-6 klasse)

Opgave 1 — De 5 næringsstoffer

• | Kulhydrater | ____________ | Brød, pasta, ris, kartofler, sukker |
• | Protein | ____________ | Kød, fisk, æg, bønner, linser |
• | Fedt | ____________ | Smør, olie, nødder, avocado |
• | Vitamin | ____________ | Frugt, grøntsager (C-vitamin, A-vitamin) |
• | Mineral | ____________ | Mælk (kalcium), spinat (jern), salt (jod) |

Opgave 2 — Madpyramiden (fra bund til top)

• | Bund | ____________ | Meget |
• | Lag 2 | ____________ | Meget |
• | Lag 3 | ____________ | Moderat |
• | Top | ____________ | Lidt |

Opgave 3 — Vigtige vitaminer og mineraler

• | C-vitamin | ____________ | Styrker immunforsvar |
• | A-vitamin | ____________ | God for syn og hud |
• | D-vitamin | ____________ | Styrker knogler |
• | Jern | ____________ | Transporterer ilt |
• | Kalcium | ____________ | Bygger knogler |

Se facit: facit-ernaering-5-naeringsstoffer-4-6.md